top of page
Samtalsterapi Korta väntetider, professionell hjälp, Korta vänte tider

Samtal kombinerat med andning

Många kan prata om sina problem, men få har lärt sig att verkligen känna dem när de uttrycker sig. För att verklig helande ska ske behöver känslan finnas med i samtalet – inte bara orden.

 

Min erfarenhet som terapeut är att det är svårt för människor att bli hela om de inte tillåter sig att känna det de pratar om. Detta beror ofta på två saker: att de aldrig har lärt sig hur man gör och att det finns en rädsla för att möta sina känslor.

 

Genom att kombinera samtal med CBR-metoden (Conscious Breathing Release) hjälper jag människor att både sätta ord på sina upplevelser och komma i kontakt med sina känslor. När kroppen, tanken och känslan samverkar skapas en djupare medvetenhet och möjlighet till helande på alla nivåer.​​

​

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram

Samtalsterapi

Om relationer, beroende/ anhörig eller trauma bearbetning kan även kan innefatta kropps- orienterad terapi där andningen är ett av redskapen. Detta för att upprätta balansen mellan tanke och känsla  

 

Vem kan ha nytta av samtalsterapi? Alla som behöver ett bollplank i livets utmaningar. Oavsett om du står inför viktiga beslut, upplever en kris eller vill förstå och förändra destruktiva mönster, är samtalsterapi en kraftfull väg till utveckling och helande.

 

Vad är unikt med samtalsterapi sammankopplat med andning? Här kombineras samtal med kroppsorienterad terapi, såsom andning och medveten närvaro. Detta skapar en djupare kontakt med känslor och hjälper till att lösa upp blockeringar både mentalt som känslomässigt på ett skonsamt och kraftfullt sätt. Genom att integrera metoder som Energi flödes andning (CBR), kan vi tillsammans frigöra det som håller dig tillbaka och öppna upp för ny energi och livsglädje.

​

Fördelarna med samtalsterapi:

  • Ökad självkännedom och klarhet i livsval

  • Minskad stress, ångest och oro

  • Förbättrad självkänsla och trygghet i dig själv

  • Stöd i relationer och då du behöver ta nya beslut i livet

  • En trygg plats för reflektion och personlig utveckling

 

Relations terapi – Skapa kärleksfulla och hållbara relationer Relationer kan vara vår största källa till glädje men också till frustration. Lär dig förstå dina egna mönster och hur du kan skapa sunda, balanserade och kärleksfulla relationer – utan att ge avkall på dig själv. Jag arbetar med medvetenhet, spegling och förståelse för hur våra tidigare erfarenheter påverkar våra relationer idag.

​

Boka din första session idag! Ta steget mot en lättare och mer harmonisk tillvaro. Oavsett om du söker stöd i en livskris, vill utvecklas som person eller skapa en djupare förståelse i dina relationer, så finns det hjälp att få. Låt inte gamla mönster hålla dig tillbaka – investera i dig själv och ditt välmående!

bottom of page